Jak se projevuje gamblerství: příznaky, které byste neměli ignorovat

Gamblerství není jenom špatná návyková záležitost. Je to vážná duševní porucha, která se postupně vkrádá do každodenního života a mění lidi na otroky svého vlastního chování. V dnešní době, kdy hazardní hry běží v každém mobilu, se tento problém šíří rychleji než kdy jindy. Nejde jen o to, že někdo prohraje peníze. Jde o to, že člověk přestane kontrolovat svůj život - práci, vztahy, zdraví, dokonce i základní potřeby jako jídlo nebo spánek.

První varovné zvony: když hazard přestává být zábava

Mnoho lidí si myslí, že gamblerství začíná tím, že někdo prohraje velkou částku. To je nesmysl. Začíná to mnohem jemněji. Například když si někdo řekne: „Jen jednu hru, pak to přestanu.“ A pak ještě jednu. A ještě jednu. A najednou je půlnoc a vy jste na pět hodin zapomněli na děti, na oběd, na práci. To není zábava. To je první signál, že něco není v pořádku.

Podle dat Českého ústavu pro závislosti se 8 % lidí ve věku 18-65 let v Česku pravidelně podílí na online hazardu. Z toho přibližně 2 % má už klinicky vymezenou závislost. A většina z nich to neuzná. Ne proto, že jsou hloupí, ale protože se jim zdá, že „to je jenom chvíle“ nebo „to je jenom výsledek špatného dne“.

Jak se projevuje gamblerství v každodenním životě?

• Neustálé myšlenky na hazard: Člověk přemýšlí o hře, když se probouzí, když jede do práce, když se snaží usnout. Hry se stávají hlavním tématem jeho vnitřního monologu.
• Prohrávání a návrat k výhře: Po prohře se člověk snaží „vyhrát zpět“ své peníze. Čím víc prohrává, tím víc se snaží. Toto je tzv. „chase“ - hledání ztraceného. A čím víc se snaží, tím víc se potápí.
• Skrytí a lži: Před rodinou, přáteli, šéfem. Lže o tom, kde byl, co dělal, kolik peněz má. Znění: „Jen jsem si koupil nový telefon.“ Nebo: „To byla účtenka z restaurace.“
• Únik před problémy: Hazard je způsob, jak uniknout stresu, úzkosti, smutku. Když je člověk unavený, zklamaný nebo osamělý, hra je jeho útěchy. A protože hra dává krátkou dávku adrenalinu, mozek se naučí: „Když je špatně, hraj.“
• Finanční chaos: Účty jsou přeplněné, úvěry se hromadí, účetní záznamy jsou nesrozumitelné. Někdo prodává věci, které mu nechutnají - nábytek, elektroniku, dokonce šperky. Někdo si bere půjčky na internetu, které sice nejsou legální, ale jsou rychlé.
• Zanedbávání povinností: Práce, domácí úkoly, péče o děti, léky - všechno se odloží, dokud se nevyhraje. Někdo přijde pozdě do práce, někdo přestane chodit na lékaře, někdo přestává komunikovat s přáteli.

Online hazard: když je hra vždy k dispozici

Největší změna posledních deseti let je přístupnost. Už nejde jen o kasína nebo tiketové automaty. Hra je v mobilu. V aplikaci, kterou máte v kapse. Vždy k dispozici. Bez ohledu na čas, místo, náladu. A tyto aplikace jsou navržené tak, aby vás držely. Barevné efekty, zvuky, animace, připomínky, bonusy - všechno je vypočítané, aby vás donutilo hrát ještě jednou.

Na rozdíl od klasického hazardu, kde jste museli jít ven, dnes můžete hrát v posteli v 2 hodiny ráno. A když se to stane pravidelně, mozek se přestane učit rozlišovat mezi „hrou“ a „životem“. Hra se stává součástí vašeho každodenního rituálu - stejně jako čtení zpráv nebo káva ráno.

Fyzické a psychické následky

Gamblerství není jen o penězích. Je to i o těle a mysli.

Spousta lidí s touto závislostí trpí:

• Chronickým stresem: Přetížený kortizol způsobuje neusnout, bolesti hlavy, problémy s trávením.
• Depresí: Když se peníze ztratí, když přijde výpověď, když se rozpadne vztah - většina lidí začne cítit, že „nic nezvládne“.
• Úzkostí: Strach z toho, kdo se dozví, že hrajete. Strach z bankovních účtů. Strach z toho, že se vám to podaří přestat.
• Poruchy spánku: Hraje se v noci, protože je tiše. Ale mozek se při tom neuklidní - naopak, je v napětí. A spánek se stává vzácným statekem.

Podle studie z Univerzity Karlovy z roku 2024 bylo zjištěno, že 68 % lidí s prokázanou hazardní závislostí mělo v minulosti alespoň jednu sebevražednou myšlenku. A 23 % z nich už někdy podniklo pokus o sebevraždu. To není jen „špatný návyk“. To je život ohrožující stav.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Není pravda, že gamblerství postihuje jen starší muže. Dnes je to problém i mladých lidí. Věk 18-30 let je jedním z nejrizikovějších. Proč?

• Lehký přístup: Všechny aplikace jsou jednoduše přístupné - stačí vytvořit účet s identitou.
• Společenský tlak: V některých skupinách je hazardní hra „modná“ - zvlášť v případě sportovních sázek.
• Chybějící vzdělávání: Školy a rodiče o tom téměř neříkají. Lidé nevědí, že pravděpodobnost výhry je 1:100 nebo 1:1000. Myslí si, že „to může vyjít i mně“.
• Chybějící podpora: Pokud se někdo snaží přestat, nemá kam jít. Nezná centra, nezná podporu, nezná, že to lze vyřešit.

Co dělat, když to poznáte u sebe nebo u někoho blízkého?

První krok je nevyhýbat se skutečnosti. Neříkejte: „To se přesune.“ Neříkejte: „To je jen dočasný období.“

Uznání je první krok k uzdravení. A není to slabost. Je to odvaha.

Co můžete udělat:

1. Zablokujte přístup: Použijte aplikace jako BetBlocker nebo Gamban. Tyto nástroje blokují přístup k hazardním webům na všech zařízeních.
2. Sdělte někomu: Nechce se vám? Víte, že to bude těžké? Ale kdo vás má rád, to zvládne. Řekněte to přítelkyni, rodiči, lékaři - ne nutně všem najednou, ale někomu.
3. Začněte s konzultací: V Česku existuje bezplatná linka pro závislosti: 800 100 100. Je to anonymní, je to bezplatné, je to vždy otevřené. Mluví tam lidé, kteří to prožili. A znají cestu ven.
4. Přesuňte se na jiné aktivity: Není možné jen přestat. Musíte něco nahradit. Procházky, sport, kreslení, učení jazyka, volnočasové aktivity - něco, co vás připraví na život bez hry.
5. Počkejte na záchrannou síť: Není potřeba přestat hned. Ale potřebujete podporu. Existují skupiny podpory pro hazardní závislost - stejně jako pro alkohol. Nejste sám.

Je to možné překonat?

Ano. Ale nejde o to, že „přestanete hrát“. Jde o to, že se naučíte žít bez toho, že byste potřebovali hru, aby jste se cítili lépe. To je jiný život. A je možný.

Podle sledování z centra pro závislosti v Brně se 62 % lidí, kteří začali s terapií v roce 2023, po dvou letech nevrátili k hazardu. Ne každý, ale většina. A ti, kteří se vrátili, se nevzdali. Vrátili se znovu. A znovu. Až to vyšlo.

Není to otázka silné vůle. Je to otázka podpory, času a odvahy.

Nejste zloděj. Nejste hlupák. Nejste ztracený. Jste člověk, který potřebuje pomoct. A to je v pořádku.