VYBERTE BARVU

MENU

Droga – co to je, jak působí a kde získat pomoc

Jestliže vás zajímá, co všechno spadá pod pojem droga, nebo jak můžete podpořit někoho, kdo bojuje se závislostí, jste na správném místě. Na našem přehledu najdete jednoduché vysvětlení, co drogy jsou, jak ovlivňují tělo a hlavně co můžete udělat, když se objeví první varovné signály.

Typy drog a jejich účinky

Drogy se dělí podle toho, jak působí na mozek. Nejčastěji slyšíte o stimulanty (např. amfetamin), halucinogenních látkách (LSD, houby) a depresanty (heroin, alkoholu). Každý typ změní vnímání, náladu a chování. Stimulanty dodají energii a pocit euforie, ale rychle vedou k únavě a podrážděnosti. Halucinogeny mění vnímání reality, často způsobují strach nebo úzkost. Depresanty tlumí centrální nervový systém, způsobují ospalost a v dlouhodobém užívání mohou vést k fyzické závislosti.

Nezapomeňte, že i legální látky, jako alkohol nebo tabák, jsou drogy. Jejich používání je společensky akceptováno, ale rizika jsou podobná jako u nelegálních látek. Proto je dobré porovnat, co opravdu konzumujete, a uvědomit si, jaký to má dopad na vaše zdraví.

Jak překonat závislost a kde najít podporu

První krok je přiznat si, že máte problém. To často bývá nejtěžší, protože závislost se skrývá za pýchou a strachem. Když se rozhodnete hledat pomoc, můžete začít u svého praktického lékaře – ten vás nasměruje k odborníkům na adiktologii nebo k místním léčebným programům.

Podpora rodiny a přátel hraje klíčovou roli. Otevřená konverzace, pochopení a neodsuzující přístup pomáhají člověku cítit se bezpečně. Skupinové terapie, jako jsou anonymní alkoholici nebo drogově závislí, umožňují sdílet zkušenosti a získat motivaci od lidí v podobné situaci.

Existuje i řada praktických tipů, které můžete vyzkoušet už během prvních dní abstinence. Například pravidelný sport, zdravá strava a dostatek spánku pomáhají tělu očistit se a stabilizovat náladu. Když máte chuť na drogu, zkuste místo toho krátkou procházku, dechová cvičení nebo rozhovor s blízkým.

Prevence je také důležitá. Pokud máte děti, nastavte jasné hranice pro používání technologií a povzbuzujte je k aktivitám, kde se neobjevuje chemická látka. Vzdělávejte se o rizicích a hledejte informace na stránkách odborných organizací, jako je naše Asociace Českých Adiktologů.

Na závěr si připomeňte, že zvládnutí závislosti není jednorázová událost, ale dlouhodobý proces. Každý krok směrem k čistému životu se počítá, ať už je to menší změna ve stravě nebo návštěva terapií. Pokud potřebujete konkrétní kontakt na odborníka, najdete ho v sekci ‘Kontakty’ na našich stránkách. Držte se a věřte, že naděje je vždy na dosah.

Co je to Flakka?
Radka Březinová - 7 listopadu 2023

Co je to Flakka?

V tomto článku se budeme zabývat tím, co je to Flakka. Tato v poslední době velmi diskutovaná droga se rychle šíří a má skutečně devastující účinky, o kterých bychom se měli všichni dozvědět. Přečtěte si, jaké následky může mít její užití a jak se proti ní bránit. Pojďme to společně prozkoumat a naučit se, jak se odrážet od těchto nebezpečných látek.

ČÍST VÍCE