Psychické reakce: Jak závislosti mění váš mozek a chování

Psychické reakce, jsou vnitřní odpovědi mozku na stimuly, které přetvářejí naše chování, pocity a myšlenky. Also known as emocionální reakce, tyto změny nejsou jen "náladové" — jsou fyzickou změnou v mozku, která vás donutí dělat věci, které jste dříve považovali za nemožné. Když někdo užívá drogy, neustále se přihlíží k telefonu nebo se neustále kupuje, není to kvůli slabosti. Je to kvůli tomu, že jeho mozek přestal fungovat jako dříve. Psychické reakce se stávají návykem — a návyk se stává nutkáním.

Drogová závislost, je stav, kdy mozek přizpůsobí svou chemii tak, že bez látky se člověk necítí celý. Also known as fyzická i psychická závislost, tento stav změní vaši schopnost radovat se z běžných věcí — od kávy ráno až po rozhovor s přítelem. Digitální závislost, je stejně silná — vaše mozkové potřeby se přeprogramují na očekávání oznámení, like nebo nového obsahu. Also known as návyk na digitální stimuly, a to všechno vede k jednomu: ztrátě kontroly nad tím, co děláte a proč. Psychické reakce nejsou jen závislost na něčem — jsou to změny, které vás přeměňují na někoho, kdo už neví, jak se cítit bez toho, co ho závisí.

Příznaky závislosti, nejsou jen červené oči nebo ztracené peníze — jsou to vnitřní změny: ztráta zájmu o lidi, úzkost, lhání sobě i ostatním, pocit, že jste jen "přežíváte", ne že žijete. Also known as emocionální odtržení, tyto příznaky se objevují u alkoholiků, uživatelů telefonu, hazardérů i lidí, kteří si myslí, že "jen nákupem získají štěstí". A všechny tyto případy mají jedno společné: mozek přestal reagovat na přirozené podněty a začal vyžadovat umělé. Nejde o to, jestli je to "špatné chování". Jde o to, že váš mozek už neví, jak být bez toho, co ho drží.

Tyto psychické reakce nejsou teorie — vidíme je v každém příběhu, který tu máme. Od člověka, který spí s telefonem ve spánku, až po toho, kdo se nechává přemluvit na nákup, jen aby získal ten krátký pocit, že je všechno v pořádku. Někdo si myslí, že to je jen otázka vůle. Ale když mozek přepíše samotnou definici štěstí, vůle už nestačí. Potřebujete pochopení. Potřebujete vědět, co se vás děje. A potřebujete vědět, že to není vaše chyba — ale že to jde léčit.

V těchto článcích najdete přesně to, co potřebujete: reálné příběhy, vysvětlení, jak to funguje uvnitř, a kroky, které opravdu pomáhají. Nejde o teorie. Jde o to, jak se vrátit zpět k sobě — když už jste zapomněli, jak to zní, když se cítíte celý bez toho, co vás závisí.