Jak dlouho řídit po alkoholu? Bezpečná doba a rizika na cestách

Řídit po alkoholu je jedna z nejčastějších chyb, které lidé dělají - a zároveň jedna z nejnebezpečnějších. Mnozí si myslí, že když se cítí „normálně“, tak už jsou schopní řídit. Ale tělo neřeší, jak se cítíš. Řeší, kolik alkoholu máš v krvi. A to se může lišit od člověka k člověku, od věku, váhy, pohlaví a i od toho, co jsi snědl. V České republice je mez pro řidiče 0,0 ‰, ale i malé množství může způsobit zpomalenou reakci, špatnou orientaci a ztrátu citu pro vzdálenost. Jak dlouho tedy skutečně čekat, než budeš bezpečný za volantem?

Alkohol se zpracovává pomalu - nezáleží na tom, kolik jsi vypil

Průměrné tělo zpracovává jednu standardní dávku alkoholu za přibližně jednu hodinu. Co je to jedna standardní dávka? To je třeba 100 ml vína (12 %), 330 ml piva (5 %) nebo 40 ml destilátu (40 %). Když vypiješ dvě piva, trvá to dvě hodiny, než se tělo zbaví celého alkoholu. Tři piva? Tři hodiny. Ale to je jen průměr. Někdo to zpracuje rychleji, někdo pomaleji. A pokud jsi vypil víc - třeba čtyři piva nebo dvě sklenky vína - může to trvat i šest až osm hodin.

Neexistuje žádný způsob, jak to urychlit. Káva, voda, sprcha, chůze, čerstvý vzduch - všechno to pomáhá jen s pocitem ospalosti, ale alkohol z krve neodstraní. Jen čas. A tělo nemá tlačítko „rychlejší“.

Co říká zákon - a co skutečnost

Podle zákona je pro řidiče v ČR nulová tolerance: 0,0 ‰. To znamená, že i 0,1 ‰ je již porušení zákona. A to může být i po jedné sklenici vína. Někteří lidé mají v krvi 0,1 ‰ ještě 3 hodiny po jednom pivu. Jiní po dvou pivech mají 0,2 ‰ - a to už je překročení.

Co se stane, když to zkusíš? První kontrola: dýchací test. Pokud máš více než 0,0 ‰, můžeš být potrestán pokutou až 50 000 Kč, zákazem řízení až na 1 rok a ztrátou bodů na řidičském průkazu. Pokud se stane nehoda, můžeš být stíhán i pro tělesné újmy nebo smrt. A to i tehdy, když jsi „jen trochu“ pod vlivem.

Proč je to tak nebezpečné - i když se cítíš v pořádku

Alkohol nesnižuje jen tvoji schopnost reagovat. Zničí tvou schopnost hodnotit riziko. Když jsi pod vlivem, přestaneš vnímat, že jsi rychlejší než bys měl, že jsi příliš blízko autu před tebou, že světlo je červené. Tvůj mozek přestává pracovat jako normálně. Věříš, že jsi v pořádku - ale tvoje tělo už ne.

Studie z Německa ukazují, že lidé s 0,3 ‰ alkoholu v krvi mají o 30 % vyšší riziko havárie. A to je přesně to, co můžeš mít po dvou pivech. Nebo po jedné sklence vína, pokud jsi menší nebo jsi žena. Ženy zpracovávají alkohol pomaleji než muži - protože mají více tuku a méně vody v těle. To znamená, že stejné množství alkoholu vede k vyšší koncentraci v krvi.

Co dělat, když jsi vypil a potřebuješ domů?

Není potřeba být úplně opilý, aby jsi byl nebezpečný. Stačí, když máš 0,1 ‰. A to může být i po jedné sklenici. Proto je jediná bezpečná volba: neřídit vůbec.

• Předem si domluv přepravu - třeba taxi, aplikaci jako Bolt nebo Uber
• Požádej přítele, který nepil, aby tě odvezl
• Přečkej doma, až budeš jistý - alespoň 1 hodinu na každou dávku, plus rezerva
• Pokud jsi vypil více než dvě dávky, neříkej si „jen pár kilometrů“ - zastav se a spi

Pokud jsi vypil večer a máš ráno do práce, nevěř, že „všechno zmizelo“. Alkohol se z těla odstraňuje i během spánku. Pokud jsi vypil tři piva ve 22 hodin, můžeš mít v krvi stále 0,2 ‰ v 7 hodin ráno. A to je přesně ten okamžik, kdy se člověk nejvíc podceňuje - „jsem v pořádku, jen jsem spal“.

Co se stane, když řízneš po alkoholu a nejsi zadržený?

Někteří lidé si myslí, že když je „jen trochu“ pod vlivem a nic se nestalo, tak je to v pořádku. Ale to je nebezpečný iluze. Nehoda se může stát v okamžiku, kdy to nečekáš. Když se dítě vyskakuje z chodníku, když se auto před tebou náhle zastaví, když je mokrá silnice a ty jsi zpomalil o 0,5 sekundy - to je všechno, co potřebuješ, aby se stalo nevratné.

Nejde jen o zákon. Jde o to, že když řízneš po alkoholu, riskuješ nejen sebe. Riskuješ rodinu, přátele, cestující, děti, starší lidi - a celou komunitu. A jedna chyba může změnit životy navždy.

Když už jsi vypil - jak zjistit, jestli jsi bezpečný?

Není možné přesně zjistit koncentraci alkoholu v krvi bez přístroje. Ale můžeš si dát nějaké pravidlo:

1. 1 pivo = 1 hodina odstupu (minimálně)
2. 2 piva = 3 hodiny
3. 3 piva = 5-6 hodin
4. 4 piva a víc = přes noc - nebo přečkej 8+ hodin

Pokud jsi žena, přidej k tomu ještě 30-50 % více času. Pokud jsi starší než 50, tělo zpracovává alkohol pomaleji - přidej další hodinu. Pokud jsi na lékách, alkohol může být ještě nebezpečnější. A pokud jsi unavený, ztrácíš schopnost zpracovávat informace - alkohol to jen zhorší.

Co dělat, když tě někdo požádá, aby řídl po alkoholu?

Nejde jen o tebe. Když někdo říká: „Jen pár metrů, nikdo to nezjistí“, neříkej: „No dobře.“ Řekni: „Nechci riskovat.“ Nebo: „Nechci, abych zničil životy.“

Je to těžké. Ale když řekneš „ne“, můžeš zachránit život. A když řekneš „jo“, můžeš zničit víc než jen svůj průkaz. Můžeš zničit rodinu, která se na tebe dívá, když tě už nevidí. A to je věc, která nezmizí s časem.

Co když jsi vypil a už jsi za volantem?

Nejde o to, kolik jsi vypil. Jde o to, že už jsi za volantem. Zastav se. Vypni motor. Zavolej někoho, kdo tě odveze. Nebo zůstaň v autě a spi. Nejde o to, jestli ješ zpátky domů. Jde o to, jestli se tam vůbec dostaneš.

Největší chyba je přesvědčovat se, že „to je jen jednou“. Ale každá jednou je první krok k něčemu horšímu. A většina lidí, kteří zemřeli v dopravních nehodách po alkoholu, říkala: „Jen jsem to zkusil jednou.“

Co si pamatovat - jednoduše

• Neexistuje bezpečná hranice - 0,0 ‰ znamená 0,0 ‰
• Alkohol se zpracovává jen časem - žádné kávy, sprchy, čerstvý vzduch nevěří
• Ženy a starší lidé zpracovávají alkohol pomaleji
• Pokud jsi vypil více než dvě dávky, neřídej - přečkej
• Neříkej „jen pár kilometrů“ - to je přesně ta věta, která zabilo mnoho lidí

Řízení po alkoholu není chyba. Je to volba. A každá volba má následky. Některé z nich se nemohou vrátit. A ty, které můžeš změnit - začni tím, že neřízneš.