Definice závislosti na léčivech a jak ji poznat?
Na úplném začátku tohoto článku bych chtěla nahlédnout do toho, co to vlastně ta léková závislost je. Závislost na léčivech je popisována jako chorobná potřeba užívání určitého léku, který nemusí být nutně omamný. A je potřeba si uvědomit, že závislost na léčivech se nemusí týkat pouze "tvrdých drog". Řada lidí si neuvědomuje, že mohou být závislí na léčivech předepsaných jejich lékařem nebo dokonce na léčivech dostupných bez předpisu.
Proč k závislosti na léčivech dochází?
Existuje mnoho důvodů, které mohou vést k rozvoji závislosti na léčivech. Některé z nich mohou být spojeny se životním stylem, přičemž drogy mohou nabízet úlevu od stresu, úzkosti nebo depresivních stavů. Dalším důvodem může být snaha o dosažení euforie nebo "vysokého stavu". Často může být závislost na léčivech považována za "vedlejší účinek" dlouhodobého užívání určitého léčiva.
Například můj Lukáš se stal závislým na léčbe bolesti po autonehodě. Ani nevěděl, že se do ní pomalu topí, dokud nezpochybnil úhrn tabletek, které každý den polyká. Nebylo to snadné období, ale bylo důležité, že si uvědomil, že má problém a že začal hledat pomoc.
Porozumění základním principům závislosti
Jedním ze způsobů, jak se vyhnout pochopení závislosti na léčivech, je chápat její základní principy, zejména jak závislost funguje na biologické úrovni. Když užíváme jakékoliv léky, v našem mozku se uvolňuje chemická látka zvaná neurotransmiter, která nám pomáhá cítit se lépe. Ale pokud užíváme tyto léky dlouhodobě, mozek se "naučí" na tyto látky spoléhat a vytvoří si závislost. Takové pochopení nám může pomoci lépe pochopit, proč je tak těžké překonat závislost na léčivech.
Strategie pro překonání závislosti na léčivech
Ačkoli je léčba závislosti komplexní a vyžaduje mnoho úsilí, existují strategie, které mohou pomoci. Jednou z těchto strategií je "stupněný přístup". Tento přístup zahrnuje postupné odstoupení od léků pod dohledem lékaře, často za pomoci alternativních léků, které pomáhají zmírnit abstinenční příznaky.
Další strategií je použití terapie. Terapie může pomoci lidem pochopit, proč se stali závislými, a může jim poskytnout strategie pro zvládání stresu a úzkosti, které mohou být spojené s odvykáním.
Před několika lety, když jsme s Lukášem řešili jeho závislost, psychedelická terapie byla, co ho nakonec „vytáhla“ z jeho závislosti. Bylo to náročné období, ale teď můžu říct, že jsme oba velmi vděční za tuto cestu.
Podpora z okolí při léčbě závislosti
Při léčení závislosti na léčivech je podpora z okolí naprosto klíčová. Mít někoho, kdo vás podporuje a nesoudí, může být nesmírně důležité pro dosažení úspěchu v boji proti závislosti. Ať už je to rodina, přátelé nebo terapeut, tento druh podpory může přinést obrovský rozdíl v procesu uzdravení.
Měli jsme štěstí, že se nám podařilo najít skupinu podobně smýšlejících lidí, která nám pomohla projít tímto náročným obdobím. Naše andulka Luna byla také velkou podporou - její zpěv nám dodal potřebnou klid v této turbulentní době.
Sebeláska a péče o sebe jako nástroj pro překonání závislosti
Sebeláska a péče o sebe jsou často přehlížené aspekty při léčení závislosti na léčivech. Je důležité si uvědomit, že sebe-láska a péče o sebe nejsou sobectví - jsou nezbytné pro naše zdraví a blaho. To může zahrnovat vše, od vyvíjení zdravých stravovacích návyků po procvičování zvládacích strategií, jako je meditace nebo jóga.
Já osobně se musela naučit, jak se postarat o sebe, zvláště když jsem se snažila pomoci Lukášovi v jeho boji. Naučila jsem se, jak se nedat strhnout jeho bojem, a zjistila jsem, že jedním z nejlepších způsobů, jak se postarat o sebe, je trávit čas se svým psem Maxem na dlouhých procházkách.
Koncept "Příznivé užití" jako alternativa k abstinenci
Přín. koncept "Příznivé užití" je relativně nový přístup k léčbě závislostí, který se nesnaží nutně dosáhnout úplné abstinence, ale spíše se zameruje na minimalizaci škod způsobených užíváním drog a zlepšení kvality života. Tento přístup může být velmi užitečný pro lidi, kteří se cítí odraděni od konceptu úplné abstinence nebo kteří měli s abstinencí špatné zkušenosti v minulosti.
Závěr
V konečné fázi je důležité si uvědomit, že závislost na léčivech je léčitelná a že existuje mnoho resourců k dispozici pro ty, kteří hledají pomoc. Je důležité být trpělivý s sebou a nechat proces uzdravení proběhnout jak nejrychleji. Mladý strom také neroste přes noc. A pokud potřebujete v životě trochu povzbuzení, nezapomeňte, že na konci tunelu je vždy světlo.
Napsat komentář