Léčba žaludku z alkoholu – co pomůže a jak postupovat

Po večerním drinku se často objeví pálení, nevolnost nebo dokonce zvracení. Tyto příznaky jsou běžné, ale rozhodně ne musíte trpět déle, než je nutné. V první řadě je potřeba pochopit, co alkohol v žaludku dělá – dráždí sliznici, zvyšuje kyselost a může narušit rovnováhu střevní mikroflóry. Jak tedy rychle získat úlevu a zároveň podpořit hojení?

Okamžité kroky, které můžete udělat doma

Nejprve vypijte velkou sklenici vody. Hydratace pomáhá ředit žaludeční kyselinu a urychluje vylučování alkoholu. Pokud máte k dispozici jablečný ocet, smíchejte lžičku s teplou vodou a pomalu pijte – pomůže neutralizovat kyselost. Další osvědčený trik je konzumace medu nebo čerstvého banánu, které pokrývají žaludeční sliznici a snižují podráždění.

Strava a léky, které podpoří uzdravení

Po první pomoci dejte žaludku čas na odpočinek. Vyhněte se těžkým, kořeněným a mastným jídlům alespoň 12 hodin. Ideální jsou lehké polévky, rýže, ovesná kaše nebo dušená zelenina. Pokud bolesti přetrvávají, můžete zkusit volně prodejné antacida (např. Almax) nebo inhibitory protonové pumpy, které snižují tvorbu kyseliny.

Nezapomeňte ani na vitamíny. Alkohol často snižuje hladinu vitamínu B a C, což může zpomalit hojení. Doplnění multivitaminu nebo konkrétně vitamínu B komplexu podpoří obnovu buněk sliznice.

V případech častých nebo dlouhodobých žaludečních potíží po alkoholu je nejlepší navštívit lékaře. Může jít o gastritidu, vředy nebo jiné komplikace, které vyžadují specifickou léčbu, například antibiotika nebo silnější inhibitory kyseliny.

Klikněte se na vlastním těle – poslouchejte, co vám říká. Pokud se po několika dnech stav nezlepší, nebo se objeví krvácení, horečka, nebo ztráta hmotnosti, neotálejte a vyhledejte odbornou pomoc.

Prevence je vždy lepší než léčba. Omezte konzumaci silného alkoholu, pijte mezi nápoji vodu a nikdy nechoďte spát s plným žaludkem. Tyto jednoduché návyky výrazně snižují riziko podráždění a zánětu.

Na závěr: když vás po alkoholu trápí žaludek, nejprve doplňte vodu, vyzkoušejte mírné domácí prostředky, dejte tělu lehkou stravu a pokud potřeba, sáhněte po lékárenských přípravcích. A pokud se problémy opakují, nezapomeňte na kontrolu u odborníka. Vaše zdraví zaslouží pozornost.