Online hazard: Jak internetová závislost ničí životy a co s tím dělat

Co je online hazard, závislost na online sázení, která přeměňuje zábavu na nouzi a ztrátu kontroly nad penězi i životem. Also known as internetová závislost na sázení, it je jedna z nejneviditelnějších, ale nejdestruktivnějších forem závislosti dnes. Není to otázka štěstí – je to nemoc mozku, která se rozvíjí postupně, často bez viditelných příznaků, dokud není pozdě. Lidé, kteří se s tím potýkají, nejsou hlupáci ani ztracení – jsou v pasti, kterou vytvořily algoritmy, výplaty a návyky, které přepisují jejich mozkové cesty.

Internetová závislost, stav, kdy člověk ztrácí schopnost ovládat čas strávený online, i když to ničí jeho vztahy, práci nebo zdraví. Also known as závislost na internetu, it se neomezuje jen na sázení. Může se projevovat jako neustálé scrollování sociálních sítí, neschopnost odstoupit od her, nebo přehnané nakupování na internetu. Ale závislost na sociálních sítích, případně návyk na potvrzení přes „lajky“ a komentáře, který vytváří emocionální závislost. Also known as digitální závislost, it je často dveřmi do online hazardu – protože obě tyto závislosti využívají stejné mechanismy: náhodnou odměnu, okamžitý feedback a pocit, že „příště to bude lepší“.

Co se děje v mozku? Při každém sázce, každém „lajku“ nebo každém novém zprávě se uvolňuje dopamin – ten samý chemický příjem, který dávají drogy. Jenže zatímco drogy mají fyzické následky, které vidíš, online hazard ničí tiše. Ztrácíš peníze, které jsi potřeboval na nájem. Ztrácíš důvěru rodiny. Ztrácíš spánek. A pak se snažíš přesvědčit sebe i ostatní, že „jen jednou“ – ale jednou se stává dvakrát, pak desetkrát. A pak už to není jen sázení. Je to život, který se rozpadá.

V článcích níže najdeš přesně to, co potřebuješ: jak poznat, že jsi nebo někdo, koho znáš, je gambler, jak se chová člověk závislý na internetu, jak se od toho můžeš vyprostit bez úplného odpojení od světa, a proč je léčba možná i tehdy, když jsi už všechno ztratil. Nejde o to, abys přestal používat internet. Jde o to, abys ho znovu ovládl. A to je možné. I když ti to teď nevypadá.