Účinky alkoholu na mozek: jak ho ničí a co s tím dělat

Alkohol je jedna z nejčastějších látek, které poškozují mozek, centrální orgán, který řídí myšlení, emoce a tělesné funkce. Nejde jen o dočasnou opilost – každá láhev vás stojí část vaší paměti, schopnosti rozhodovat a ovládat emoce. Když pijete, alkohol blokuje přenos signálů mezi neuronami, zvláště v oblastech odpovědných za paměť – tak vznikají černé díry. To není zapomnění, je to fyzické vypnutí zápisu vzpomínek. A když to děláte často, mozek se přizpůsobí. Přestane fungovat normálně bez alkoholu. To je závislost. A není to slabost. Je to nemoc, která mění strukturu mozku.

Alkoholová demence, trvalé poškození kognitivních funkcí způsobené dlouhodobým užíváním alkoholu, není jen slovo z lékařské knihy. Je to reálný stav, kdy člověk zapomíná jména, ztrácí schopnost plánovat, a přestává rozumět jednoduchým věcem. Někteří lidé to nepoznají – myslí si, že jsou jen unavení. Ale to, co vidíte jako línost, je vlastně poškození mozku. A není to jen o velkém množství. Délka užívání je důležitější než množství. I jedna sklenice denně po deset let může způsobit trvalé škody. Alkohol také ničí paměť, schopnost ukládat a vybavovat informace – hlavně tzv. episodickou paměť, která uchovává vaše životní příběhy. To je důvod, proč alkoholiky často většina lidí nezná – nevědí, co se stalo včera, v týdnu, v roce. A když se snažíte zapamatovat něco důležitého, alkohol to prostě nezaznamená.

Nejhorší je, že mozek se nezotaví hned, když přestanete pít. Zotavování trvá měsíce, někdy roky. Některé škody jsou trvalé. Ale přestat pít je vždycky lepší než pokračovat. Každý den bez alkoholu je krok k obnově. Nejde jen o tom, abyste přestali pít – jde o to, abyste svému mozku dali šanci se vrátit zpět. V těchto článcích najdete přesně to, co potřebujete: jak poznat, že alkohol ničí váš mozek, co se děje uvnitř při detoxikaci, proč se cítíte špatně, když přestanete, a jak začít s obnovou – bez fikcí, jen s realitou. Víte, co je na tom nejtěžší? Nejsou to touhy. Je to to, že už nevíte, kdo jste, když alkohol není.