Červené oči – co způsobuje a jak na to?

Už jste se někdy probudili s červenýma očima po večerním pivku nebo po dlouhém hraní videoher? Ten pocit pálení, světloplát a těžko schovatelného pohledu není jen nepříjemný, ale často ukazuje na něco víc. Níže vám ukážu, proč se oči zčervenají, co s tím může mít dočinění alkohol či drogy a jak si můžete pomoci, aniž byste museli hned běžet k lékaři.

Proč se oči zčervenají?

Nejčastější příčiny jsou rozšíření cév na povrchu očí. To se může stát, když:

• vdechujete dráždivé látky – cigarety, marihuanu, i silnější alkoholické vůně;
• máte nedostatek spánku a oči jsou unavené;
• přetížíte je dlouhým sledováním obrazovek;
• trpíte alergií nebo konjunktivitidou;
• pijete příliš mnoho alkoholu – alkohol rozšiřuje cévy a způsobuje záchvaty zarudnutí.

V adiktologickém kontextu se často setkáme s červenýma očima u lidí, kteří konzumují drogy jako kokain, amfetamin nebo dokonce extázi. Tyto stimulanty přímo ovlivňují nervovou soustavu a vedou k rychlému rozšíření drobných cév v očích. Když se po této „jízde“ objeví červené oči, může to být signál, že tělo potřebuje odpočinek a hydrataci.

Jak pomoci červeným očím?

Nejprve zjistěte, co je spouštěč. Pokud je to alkohol, zkuste omezit množství a pít vodu mezi drinky. Voda řídí koncentraci alkoholu v krvi a pomáhá cévy se vrátit do normálu. U drogových stimulantů je nejúčinnější odpočinek – nechte tělo odpočinout alespoň 30 minut v tichu a temné místnosti.

Další jednoduchý trik: studené oční kapky nebo kleště na obličej s ledovým sáčkem. Použijte je na víčka po dobu 5‑10 minut; chlad zmenší zánět a zklidní cévy. Pokud nemáte kapky, můžete si připravit domácí roztok: smíchejte jednou lžičku soli s jedním litrem filtrované vody, nasajte trochu a opatrně zavlažte oči – ale jen zřídka, aby nedošlo k podráždění.

Polštářky z čaje – vychladlé sladké čajové sáčky (např. zelený čaj) se dají položit na oči a přinést okamžitou úlevu. Nezapomeňte je před použitím vychladit v lednici.

A konečně, pokud červené oči přetrvávají déle než 24 hodin, nebo se k nim přidá výtok, bolest či snížené vidění, je čas navštívit očního lékaře. Může jít o infekci, která vyžaduje antibiotika, nebo o vážnější stav spojený s dlouhodobým užíváním látek.

Zapamatujte si, že červené oči jsou často jen varovným signálem vašeho těla. Přizpůsobte svůj životní styl: spěte dost, pijte vodu, omezte konzumaci alkoholu a drogy a dejte svým očím pauzu od displejů. Pak se vrátíte k normálu rychleji, než čekáte.