Znaky alkoholismu – co byste měli vědět

Alkohol může být součástí společenského života, ale když se stane nutností, může vést k závislosti. Jak poznat, že už nejde jen o občasný drink? V tomto článku vám ukážeme nejčastější fyzické, psychické a sociální příznaky, kterými se alkoholismus často projevuje. Budeme se snažit, aby vám informace byly co nejvíc užitečné a přehledné.

Fyzické příznaky, které nelze přehlédnout

Jeden z nejzřetelnějších znaků je změna ve vzhledu a zdraví. Pokud člověk pravidelně pije velké množství alkoholu, může zaznamenat:

• časté ztráty váhy – tělo spaluje více kalorií, ale zároveň často trpí špatnou výživou;
• zarudnutí obličeje a rozšířené žíly na nohou;
• časté bolesti hlavy, nevolnost nebo zvracení po pití;
• poruchy spánku – i když se zdá, že se po alkoholu dobře spí, spánková cykly jsou narušeny;
• zvýšená citlivost na infekce a pomalejší hojení řezných ran.

Tyto příznaky se často objevují postupně, takže člověk může ještě nechat první varování na sebe. Pokud však vidíte více z nich najednou, je čas udělat krok vpřed a podívat se blíže na svůj pitný režim.

Psychické a sociální znaky, na které si všimnout

Alkohol ovlivňuje mysl i vztahy. Mezi nejčastější psychické příznaky patří:

• pocit nutnosti pít i při stresu nebo po menších nepříjemnostech;
• ztráta kontroly – člověk si řekne „jen jeden“ a nakonec vypije celý litr;
• zvýšená podrážděnost, úzkost nebo deprese, když alkohol není k dispozici;
• často zapomínání událostí, rozhovorů nebo slibů, které se staly po pití.

Na sociální úrovni se může objevit izolace od rodiny a přátel, ztráta zájmu o koníčky nebo pracovní povinnosti a časté výmluvy, proč není možné se setkat. Lidé s alkoholismem často skrývají své pití, což vede k důvěřovacím problémům ve vztazích.

Jestliže rozpoznáte kombinaci těchto fyzických a psychických příznaků, je dobré se poradit s odborníkem – adiktologem, psychologem nebo lékařem. V první řadě může pomoci otevřený rozhovor s blízkými, kteří mohou poskytnout podporu a motivaci k vyhledání léčby.

Nezapomeňte, že alkoholismus není slabost, ale nemoc, kterou lze úspěšně zvládnout s právou péčí a podporou. Prvním krokem je přiznat si, že něco není v pořádku. Pak už můžete hledat vhodnou terapii, detoxikaci nebo skupinové sezení, která vám pomohou získat kontrolu nad životem zpět.

Máte-li podezření na své vlastní pití nebo na někoho blízkého, nečekejte. Včasná intervence často znamená rychlejší a snadnější zotavení. Váš zdravý život je na dosah – stačí jen udělat první krok.