Vítejte u Asociace Českých Adiktologů – vaše cesta k životu bez závislostí
Na našem webu najdete praktické rady, co dělat, když vás trápí alkohol, drogy, internet nebo jiné návyky. Vysvětlíme, proč se závislosti tvoří, a ukážeme první kroky, které můžete udělat hned doma.
Co je adiktologie?
Adiktologie je věda o závislostech. Zabývá se tím, jak tělo i mysl reagují na látky i chování, a jak pomoci lidem se z toho vymanit. Naše asociace sdružuje odborníky, kteří pracují v léčebnách, poradnách i výzkumu. Proto vám můžeme nabídnout ověřené informace a aktuální postupy.
Jak vám můžeme pomoci?
Poskytneme seznam certifikovaných terapeutů, tipy na detoxikaci, rady, jak podpořit blízkého a odkazy na skupinové setkání. Pokud nevíte, kde začít, podívejte se na naše články o konkrétních závislostech – od alkoholu po digitální návyky. Věříme, že s pravou podporou je možné získat kontrolu a vrátit se k zdravému životu.
Jaké je nebezpečí na internetu? Skryté hrozby, které ničí vaši psychiku a život
Internet není jen nástroj - může být i závislost, která ničí vaši psychiku, vztahy a identitu. Zjistěte, jaké jsou skryté hrozby a jak se vrátit zpět k sobě.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho neridit po pivu? Co říká věda o bezpečném čase po alkoholu
Jak dlouho opravdu trvá, než se alkohol z těla vypije? Věda a praxe ukazují, že pivo není bezpečné pro řízení ani po několika hodinách. Zjisti, kdy je skutečně bezpečné sednout za volant a jak poznat riziko závislosti.
ČÍST VÍCE
Na co může být člověk závislý? Přehled běžných a nečekaných forem závislosti
Závislost není jen na drogách. Člověk se může závisný na práci, jídle, internetu, vztazích nebo dokonce na tom, jak se cítí dobře. Zjistěte, jak poznat závislost a co s ní dělat.
ČÍST VÍCE
Jak porazit drogovou závislost: průvodce krok za krokem
Drogová závislost se neodstraní jen vůlí. Potřebujete detoxikaci, psychologickou podporu a nový životní styl. Zjistěte, jak překonat závislost krok za krokem, i když jste dříve selhali.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho trvá detoxikace organismu po alkoholu?
Detoxikace po alkoholu trvá od několika dní do několika měsíců, v závislosti na množství a délce pití. Zjistěte, co se děje v těle během každé fáze a jak podpořit obnovu.
ČÍST VÍCE
Jak snížit chuť na alkohol: praktické kroky, které skutečně pomáhají
Zjistěte, jak snížit chuť na alkohol skrze změnu návyků, prostředí a emocionálního přístupu. Praktické kroky, které skutečně fungují, bez léků a extrémů.
ČÍST VÍCE
Abstinenční příznaky: co jsou, jaké jsou typy a jak je zvládnout
Zjistěte, jaké jsou abstinenční příznaky při různých drogách, proč se objevují a jak je bezpečně zvládnout. Praktické tipy i rady, kdy vyhledat pomoc.
ČÍST VÍCE
Vlastnosti a využití masti z marihuany - co potřebujete vědět
Zjistěte, jak funguje mast z marihuany, na co se hodí, jak vybrat kvalitní produkt a na co si dát pozor při používání.
ČÍST VÍCE
Jak se chová alkoholik? Příznaky, typy a cesta k léčbě
Zjistěte, jak se chová alkoholik, jaké jsou jeho příznaky, typy a nejúčinnější kroky k podpoře a léčbě.
ČÍST VÍCE
Jak rozpoznat, že je někdo zhulený? Přehled příznaků a tipy
Přehled, jak poznat zhuleného člověka - fyzické i psychické příznaky, testy, rizika a kroky, které pomohou reagovat.
ČÍST VÍCE