Závislosti v listopadu 2025: od alkoholu po digitální závislosti

Co je závislost, stav, kdy člověk ztrácí kontrolu nad chováním, i když mu škodí. Also known as návyk, it není otázka vůle, ale změna v mozku, která mění, jak člověk cítí, myslí a rozhoduje. V listopadu 2025 jsme se podívali na to, jak se tato změna projevuje v každodenním životě – a jak ji lze překonat. Nejde jen o drogy nebo alkohol. Závislost může být i na telefonu, nákupu, hazardu nebo na tom, jak často se podíváte na sociální sítě. A všechny tyto formy mají jedno společné: přestávají být volbou a stávají se nutkáním.

alkoholová závislost, nemoc, která ničí mozek, tělo a vztahy, aniž byste si to vůbec všimli. Also known as alkoholismus, it se neobjeví najednou – postupně vás přemění na člověka, který pije, protože nemůže přestat. V článcích z tohoto období najdete, proč alkoholik pije i když chce přestat, jak dlouho trvá, než tělo zpracuje jednu pílku, a proč káva nepomáhá při odvykání. Také jsme se podívali na drogová závislost, proces, kdy látky přepisují mozek a mění vaše potřeby na nutkání. Also known as návyk po drogách, it nevyžaduje jen odvykání – vyžaduje přežití. Jak vypadají oči po drogách? Proč se po užití psychedelik může stát bad trip? Jak dlouho trvá absťák? Odpovědi najdete v konkrétních příbězích a vědeckých vysvětleních.

A pak je tu internetová závislost, stav, kdy technologie přebírá kontrolu nad vaším časem, emocemi a vztahy. Also known as digitální závislost, it není jen o tom, že máte telefon v ruce – je o tom, že ho nemůžete položit. Zde najdete články o nomofobii, strachu z bez telefonu. Also known as závislost na telefonu, it se projevuje nejen v tom, že se nechcete vzdálit od zařízení – ale že se bez něj cítíte ztracení. Co dělat, když vás sociální sítě vyčerpávají? Proč spánek závisí na vzdálenosti vašeho telefonu? Jak se liší závislost na internetu od závislosti na nákupu nebo hazardu? Všechny tyto formy závislosti mají jedno společné: všechny začínají jako útěk a končí jako nástraha. V tomto archivu najdete nejen vysvětlení, ale i kroky, které fungují – bez nářků, bez přehánění, jen skutečná pomoc.

Tady nejsou jen teorie. Tady jsou konkrétní otázky, které si lidé kladou: Proč si po alkoholu nic nepamatuju? Jak se pozná gambler? Co je virtualní droga? Co můžete udělat, když už je pozdě? Každý článek odpovídá na jednu konkrétní otázku – a každý z nich může být tím prvním krokem k lepšímu životu. Níže najdete všechny články z listopadu 2025 – vybrané podle toho, co skutečně pomáhá lidem, kteří hledají cestu ven.