Asociace Českých Adiktologů - Page 2
Jak říct alkoholikovi, že je alkoholik: praktický návod bez kritiky a obvinění
Jak říct alkoholikovi, že je alkoholik, aniž by ho odsoudil? Praktický návod, jak začít konverzaci, jak reagovat na odpor a jak zůstat vedle, aniž bys se ztratil v jeho problému.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho nepít alkohol před jaterními testy? Praktický návod pro přesnější výsledky
Zjistěte, jak dlouho musíte přestat pít alkohol před jaterními testy, aby výsledky byly přesné. Praktické pokyny pro přípravu, co zkresluje testy a jak se vyhnout falešným výsledkům.
ČÍST VÍCE
Jak se zbavit závislosti na hraní her: praktický návod pro překonání herní závislosti
Herní závislost není jen příliš mnoho hodin před obrazovkou - je to ztráta kontroly nad životem. Tento návod ukazuje, jak překonat závislost na hrách pomocí pochopení příčin, náhradních aktivit a podpory - bez osudování.
ČÍST VÍCE
Jak se správně sedí: Jak zmenšit závislost na internetu tím, že se naučíte sedět lépe
Správné sedění není jen o zdraví zády - je to klíč k přerušení závislosti na internetu. Když sedíte přímo, vaše tělo přepíná mozek z režimu přijímání do režimu vědomého výběru. Zkuste to dnes.
ČÍST VÍCE
Co se děje v těle po požití alkoholu? Od prvního kroku k následkům
Alkohol se rychle dostane do krve a začne měnit tělo - od mozku po játra. Zjistěte, co se skutečně děje po každém pití a jak dlouhodobé užívání ovlivňuje zdraví a riziko závislosti.
ČÍST VÍCE
Jaké jsou nelátkové závislosti? Přehled nejčastějších form bezpečně vypadajících závislostí
Nelátkové závislosti, jako závislost na internetu, sociálních sítích nebo hrách, ničí životy, aniž by je někdo viděl. Zjistěte, jak je poznat, proč jsou nebezpečné a co s nimi dělat.
ČÍST VÍCE
Jak se chovat k lidem s drogovou závislostí: praktické rady pro podporu a nezničení vztahu
Závislost není otázka vůle - je to nemoc. Jak se chovat k někomu, kdo užívá drogy, když nechcete ho zničit ani se vyčerpat? Praktické rady, jak podporovat bez záchranného chování a jak si udržet vlastní hranice.
ČÍST VÍCE
Jak se rychle zbavit účinků pervitinu - co skutečně pomůže
Pervitin není droga, kterou lze rychle vypít. Účinky trvají hodiny až dny. Zde je, co opravdu pomůže při detoxikaci - bez fikcí, jen skutečné kroky pro bezpečné přežití.
ČÍST VÍCE
Co dělá alkohol s psychikou? Účinky na mozek, náladu a závislost
Alkohol nijak nezlepšuje psychiku - ničí neurotransmitery, způsobuje úzkost a deprese a mění tvůj mozek tak, že bez něj už nejsi ty sám. Zjistěte, jak alkohol působí na duševní zdraví a proč přestání pít je prvním krokem k opravě.
ČÍST VÍCE
Co je závislost na počítači a jak ji poznat?
Závislost na počítači není jen příliš mnoho času u obrazovky. Je to psychologický únik, který může zničit spánek, vztahy a sebevědomí. Jak ji poznat a co s ní dělat.
ČÍST VÍCE