Asociace Českých Adiktologů - Page 2
Jak vypadají oči po drogách: známé příznaky a co skrývají
Jak vypadají oči po drogách? Zúžené, červené nebo neklidné? Tyto změny mohou být prvním varováním závislosti. Zjistěte, co skrývají oči uživatelů a jak na to reagovat.
ČÍST VÍCE
Jak léčit nomofobii: praktické kroky, které skutečně pomohou
Nomofobie je skutečná závislost na telefonu, která ovlivňuje spánek, vztahy a duševní zdraví. Zjistěte, jak ji překonat pomocí praktických kroků, které fungují i v praxi.
ČÍST VÍCE
Co sdílet na Internetu? Praktický průvodce, jak chránit svou soukromí a duševní zdraví
Zjistěte, co sdílet na Internetu, abyste neztratili sebevědomí a duševní rovnováhu. Praktické rady, jak se vyhnout psychologické závislosti na sociálních sítích a zachovat své soukromí.
ČÍST VÍCE
Jak se vyhnout bad tripu: praktické rady pro bezpečný zážitek s drogami
Zjisti, jak se vyhnout bad tripu při užívání psychedelik. Praktické rady pro bezpečný zážitek, co dělat, když se něco pokazí, a kde v Česku najít pomoc.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho řídit po alkoholu? Bezpečná doba a rizika na cestách
Jak dlouho čekat, než můžeš bezpečně řídit po alkoholu? Zjisti, kolik trvá zpracování jedné dávky, proč káva nepomáhá a jak se vyhnout nebezpečnému rozhodnutí. Všechno podle českého zákona a reálných výsledků výzkumů.
ČÍST VÍCE
Jak řešit problémy s alkoholem: průvodce pro začátek cesty k uzdravení
Jak řešit problémy s alkoholem? Průvodce krok za krokem: od přiznání závislosti přes lékařskou podporu a A.A. až po obnovu života bez alkoholu. Praktické kroky pro Českou republiku.
ČÍST VÍCE
Jak daleko spát od mobilu? Proč vzdálenost od telefonu zlepšuje spánek a duševní zdraví
Jak daleko spát od mobilu? Vzdálenost 2 metry od telefonu zlepšuje spánek, snižuje úzkost a přerušuje digitální závislost. Zjistěte, proč stačí jednoduchá změna a jak se k ní přizpůsobit.
ČÍST VÍCE
Co ničí drogy? Skutečné účinky na tělo, mozek a život
Drogy ničí tělo, mozek i život - nejenom závislost, ale i schopnost cítit, plánovat a být sám sebou. Zjistěte, jak drogy působí na každý aspekt lidské existence a co je možné udělat, když už je pozdě.
ČÍST VÍCE
Co drogy způsobují? Fyzické, psychické a sociální následky závislosti
Drogy nejen mění pocit - mění mozek, tělo, rodiny a životy. Zjistěte, jaké fyzické, psychické a sociální následky způsobují závislosti a co můžete udělat, abyste pomohli sobě nebo někomu jinému.
ČÍST VÍCE
Co je to závislost na sociálních sítích a jak ji poznat?
Závislost na sociálních sítích není jen přehánění - je to neurologická změna, která ovlivňuje spánek, náladu a vztahy. Zjistěte, jak ji poznat a jak ji překonat skutečnými kroky.
ČÍST VÍCE